梅雨入りする前に

グリーンウェーブ西通り店のブログをご覧の皆さま

こんにちは

西通り店スタッフの宮崎です(*＾ー＾)ノ

５月も残すところ半月を切りましたね。

天気の良い日が続いていますが、来月あたまくらいには梅雨入りしちゃうんでしょうね...

そこで梅雨の時期に起こりやすい体調の変化と、その対策を今日は紹介していこうと思います

まず、起こりやすい体調の変化は...

気分の憂鬱さ、体のだるさや疲れ、風邪を引きやすい、頭痛や食欲不振など。

対策として...

・天気予報をチェック

最低気温と最高気温もチェック。

夜の気温が下がりそうなら衣類で調整。

・雨が止んでるときに外に出かける

太陽の光りに当たり、体内時計を整え睡眠の質を良くする。

・半身浴でリフレッシュ

上手に汗をかくことができ、体に熱をためにくくなります。

他にも対策方法はいくつかありますが、

グリーンウェーブにて体調を整えることも１つの方法です！

では、お逢いできる日を楽しみにお待ちしております(*^^*)

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