こんにちは（‐＾▽＾‐）
福岡市天神のリラクゼーションサロン
グリーンウェーブです
毎日３０℃越えの猛暑が続きますね
このままだと８月はどうなることか・・・
こんな暑い日は涼しい屋内で過ごすに限りますヾ( ´ー｀)
と思っていたら、先日気になる記事を目にしました
なんと、
暴飲暴食の原因は日光を浴びてないから、と
これは・・・女子にとっては聞き捨てなりません∑ヾ(￣0￣;ﾉ！！
日光浴が不足するとセロトニンが不足します。
セロトニン不足は、イライラや睡眠障害、冷え性などを引き起こします。
このストレスを解消しようと暴飲暴食に走ってしまいがちに・・・
とのこと
病のリスクを減らす効果が日光にはあるようです。
暑いからって、日焼けするからって太陽を避けてばかりじゃ
だめなんですね(-_＼)
みなさん日光よくで健康的になりましょう
もちろん熱中症には気をつけてくださいね
水分補給を忘れずに
西通り店田島でした～
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