二日酔いには・・・？

みなさまこんにちは

福岡市天神のリラクゼーションサロン・グリーンウェーブです

クリスマスも過ぎ、２０１２年もあと４日

今日が仕事おさめの方も多いことと思います。　

この年末の時期に気をつけたいのが・・・・そう二日酔い

忘年会などで飲み過ぎていませんか～？？

今日は二日酔いに効果的な食べ物をご紹介します

梅ぼし・・・梅に含まれるクエン酸が肝臓のはたらきを助けます。

柿・・・以前のブログでもご紹介しましたが、柿に含まれるタンニンがアルコールの吸収を阻害してくれます。

大根おろし・・・肝機能を高めるビタミンCが豊富。特に皮に多く含まれるので、ぜひ皮ごとすっていただきましょう。

お味噌汁・・・味噌に含まれるコリンという物質が、アルコールの排出を早めてくれます。具は肝機能の強化に長けたシジミや卵がオススメ。

カレー・・・本当に！？と疑いたくなりますが、カレーに含まれるターメリックが肝臓の強い味方・ウコンと似た働きをしてくれます。

他にもいろいろありますが、一番効果的なのは『飲み過ぎない事』ですよね

飲み過ぎに注意して忘年会を楽しみましょう

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