みなさんこんにちは
福岡市天神のリラクゼーションサロングリーンウェーブです
大分涼しく、過ごしやすくなってきましたね
しかし！わたしは夏野菜のトマトにはまり中です
少し前に『夜トマトダイエット』って流行りましたよね～？
成長ホルモンの分泌を活発にすることで代謝があがり
やせやすくなるのですが、その分泌に必要な
ビタミンやミネラルがトマトに多く含まれてるそうです
成長ホルモンは寝ている間しか分泌されないので
『夜トマト』というわけなんですね
トマトに含まれる栄養素といえば『リコピン』ですが
抗酸化作用が強く、がんや動脈硬化の予防が
非常に期待できることで有名です。
それだけでなく！最近は女性にうれしい
美白効果
もあることが分かってきたそうです
美容にも健康にもいいトマト
すばらし～い
ちなみに個人的にオススメの食べ方は
お酢をかけた『酢トマト』
超お手軽だし、マリネ感覚でおいしい
おつまみにもなると思いますよ～
グリーンウェーブ田島でしたー
Green Wave
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