メンテナンス* | *daily good day*

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何気ない日々の出来事を記録として綴りたいと思います♩

今日は歯医者の

定期健診に行ってきました。

 

 

今回は予防歯科のメンテとは別に

前回の時にお願いしていた

奥歯の銀歯を白いのに変えてもらうことに。

 

 

ほとんど見えなくて気にならないといえば

気にならない箇所ですが

口を大きく笑った時に

やっぱり白い歯の方がいいなぁと思って。

 

 

マスク生活も少しずつ減ってきて

何歳になっても

綺麗な口元で笑いたいです。

 

 

今回も虫歯はなかったので

次回で終わるよう良かった♡

 

 

そうそう先日から

身体がだるい原因が分かりました。

 

 

職場の健康診断や

婦人科受診で判明。

大体予想はついていましたが・・

 

 

貧血でした。

やっぱりふらふらするのって

貧血が原因だったようです。

 

 

でも不思議なことに

身体って慣れるんですよね。

こんな数値になれるのはダメですけど。

 

 

前回より血色素の数値が下がっていて。

婦人科の原因は分かっているので

上手に乗りきりたいと思っています。

 

 

鉄剤も処方されましたが

日常の生活の食生活にも

気を付けなくちゃと反省です。

 

 

 

 

またまた頂いた

採れたての自家製野菜。

 

 

きゅうりや青じそ。

 

美味しく頂いています♡

 

 

 

シャトレーゼの

大人のチョコバッキー

職場の方に勧められて買ってみました。

 

 

大好きな抹茶ですし

大人のチョコバッキー

間違いない美味しさでした♡

 

 

健康診断は去年と体重は

ほとんど変わってなかったけれど

中性脂肪は増えてます・・。

私の年齢になると体重より

筋肉が程よくついた身体のラインや

身体の中の健康の方が大事ですよね。

見た目より中身が大切だなぁと実感。

私はぱっと見太っては見られませんが

かなり下半身が太いのです・・・

甘いものを食べ過ぎないように

気をつけなくちゃと反省です。

 

 

明日も笑顔で過ごせますように♡