ピラティスで
トレーナーさんに指摘されるのは
背中が、かたくて
ひねるのも弱い
公園で見つけた
健康器具
👆これは多分
番号の順に手を移動させて
柔軟性を身に付ける器具のはずが
わたしと旦那さんは
曲がる角度だと勘違いして
こんな動画撮りました
90度もいかなかったわ💦
公園に上下ホワイトで行くなんて
びっくりされそうだけど
そんな気分でした😊
birthday bashのニットアップ
サイトに商品なくて
URL貼らずにすみません
アルのお地蔵さんのような
癒し顔
たくさん走って
お昼寝して
夜は
子供たちはそれぞれ食事の約束があった様で
パパと近所のイタリアン行って
のんびりな日曜日でした
アルは車が大好き
H&Mでもう一枚
買ってた
ケーブル柄のニット
これは、XSサイズ
オンライン限定です
寒がりのアルは
夜のお散歩でこれを着ると
スタスタ歩いてくれます
マシーンピラティスで
身体と向き合うようになって
自分の弱点は
腰と背中にあると気付きました
このようなトレーニングを重ねて
いつまでも
アルと一緒に走れる体でいたいと思います
兄夫婦や友人が
最近ゴルフにはまっていて
旦那さんも、ゴルフできる人だから
わたしも、ゴルフを始めようかな❤️
年齢を重ねて一緒にみんなと
楽しめるスポーツはいいですね✨
では、また明日
おやすみなさーい☆