アンナンバーのTシャツは
4月上旬に発売しますね
ちょっと痩せたから
ぶかぶかに見えるなぁ
さて！
今夜は
鮭とブロッコリー
ブラウンマッシュルーム
人参 玉ねぎ かぶ
の豆乳スープ
コンソメと
塩麹
ニンニクすりおろし
粉チーズ
仕上げに豆乳で
とっても美味しいよ
鮭は片栗粉でまぶして
焼いてから
野菜を炒めてね
切り干し大根は
食物繊維や、カルシウム
が豊富
今朝は
朝起きたら浮腫んでたから
プロテインと
きゅうりのサラダ
プロテインは確か
コスメキッチンで買ったような、、、
今日は結構忙しくて
朝に
昼ごはんと夜ごはんの支度して
出かけて打ち合わせして
夕方
はぁ〜なんか疲れたなぁ
体が重いなぁ
夕ご飯作る前に
ちょっと横になりたいなぁ、、、、って
思ったんですよね
でも、まって
せっかく気持ちのいい春だし
ウォーキングしよう
って
近所を30分だけ
歩いてスタバに行って
ディカフェをテイクアウト
歩いているうちに
ミモザや、しだれ桜
キレイな夕陽を見れて
30分前より
すごく元気になれた自分がいて
あのまま横になっても
疲れはとれたけど
心は元気にはならなかったかもなって
そういう
些細な日常の小さな変化って
自分では
進歩だなって思うんですよね
大きく変化しなくていいから
日常の中に自分しかわからない
小さな小さな
幸せを見つけたい
それを
いつまでも見つけられる自分でいたい
この一年
気持ちがすごく揺らいで
落ち込んだり
憂鬱になったり
気持ちが忙しかったけど、、、、、
小さな幸せ探しを
上手にできるようになったこと
それって
大きな収穫なんだなって
こうやって
皆さんの日常の時間の中に
わたしのブログを読むという
時間をいただけたことに
感謝です♡
ありがとう