昨日撮影でご一緒した
ヘアメイクの方が
インナーケアに
すごく詳しくて
メイクをしてもらうとき
すっぴんになるんだけど
肌の状態
唇の状態から今の亜矢さんは
ここが疲れてますねって
指摘されて！
そうそうそう🤭😵
最近朝起きるのが
しんどくて
食べると具合悪くなることがあって
体調の変化を
ここ最近すごく感じてます💦
オートファジーの仕組みや
断食や、身体に必要な栄養素の話
今のわたしに
ドンピシャで興味深く
ずっとお話ししてくださって
感謝でした
長引く梅雨と低気圧で
太陽が見れなくて
梅雨明けしたところもありますね✨
コロナによる
未来の不安
それでなくても
毎日の小さなストレスから大きなものまで
なんとなく元気のない人も
多いのでは。。。
昨日は昼に
撮影が終わって
スタジオでお弁当いただいて
それから
胃を休めようと
ちょっと何も食べす
青汁とかドリンクだけにして
寝たんですね
朝起きて
ちょっと身体が軽い！？
オリーブオイルとお塩かけて。
そしたら宅急便が
ぴんぽーん
最近の身体のダルさ
疲労感を相談したら
おススメされてた
プラセンタが届き✨
普通のプラセンタより
アミノ酸の配合量が圧倒的に多く
早い人で2.3日で
効果を感じる人もいるんだよと
ちょっと1ヶ月
飲み続けてみます
あぁ、、、若い頃は
こんな悩みなんてなかった
疲労感ってなに！？って
感じだった
ラジオ体操だって
こんなのどこに効くんだろうって
思ってたのに
今やるとしんどい💦
ブログにもずっと書いてますが
酵素や
鉄分
ミネラルの話
知れば知るほど
体って奥深く
まだ解明されてないことも多く
自分の体の反応みながら
ケアすることの重要性を
感じてます
女性って忙しい
美容に健康、ダイエット
毎月の生理
息切れした時は
のんびりおやすみしましょ
わたしなりに
年齢を重ねた身体の変化と葛藤も
ここに綴っていきますね
インナーケアについては賛否両論あると思います
ご自分の身体に合う
というのが大前提だと私は思います
ちなみに
旦那さんに作った
お昼のチヂミが
なんか
まっ平💦
見た目はあれなんですけど
美味しかったらしい
さて
午後は打ち合わせです！
行ってきます✨