あれ？雨の予報じゃないの？
って思った今朝
太陽でてきてる☀️
昨日は生理二日目で
まったり
とにかく
冷やすと生理痛もひどくなるので
愛用してる
シルクのレギンスと
5本指ソックスで
とにかく冷やさないように
右の小指が、パーにならない
笑笑
シルクは
夏は涼しくて
冬は温かくていいですよね
この梅雨の時期は
汗をかきたくないから
薄手で過ごして
室内や、店舗、電車など、冷房で
冷やされ
汗の行き場もなくなり むくみやすい
巡りが悪くなります
昨日
半袖着て寝たら
朝腕が冷たくなってて💦
やっぱり
夏場も長袖を着ようと思いました💓
そして
お腹と腰に
これ
いつも、まとめ買い
40度なのがいい✨
ホッカイロだと
熱くなりすぎるんですよね
あたたかい飲み物
温熱シート
シルクグッズ
身体を冷やさない食事
常温のお水
湯船にゆったり浸かる
なんとかこれで
乗り切ってます
昨日載せ忘れましたが
マツエクデザイン
新しいiPhone 11proで撮りました
生理前にできた
おでこの吹き出物も
ちゃんと映ってます
とにかく
巡りよく
血流の良さが
健康
美容
に繋がっていると
痛感します
年齢を重ねることへの
変化は受け入れつつ
その時に柔軟に対応して
慈しんでいきたいですね
ずっとお付き合いする
自分の身体ですから♡
最後に
昨日は色々作る元気なく
お取り寄せした
もつ鍋で
身体はポカポカ
もつがぷるぷるでした✨
お鍋って最高です