質問コーナー
引き続き
このご質問もとても多かった
できてないです
ただ
凝り固まる背中や脚を
ホグッシーでほぐしてるだけ
 | Hoggsy（ホグッシー）【村田友美子プロデュース筋膜リリースボール 4,980円 Amazon |
ゆみこ先生は
3Dボディ✨
Instagramはこちら
ほんとすごいから見てほしい
同じ歳の42歳✨
骨を変える
姿勢
脂肪も必要
使える体になること
先生の言葉は
ほんと胸にささる！
ジムも辞めたので
これからきちんと
向き合っていこう！
あと、腸活は大切って
ほんとよく聞くので
もう飲んで2年になる
↓こちら
プロテサン
2兆個の乳酸菌✨
これは飲み続けて
花粉症の症状が今年は楽になった！
あと
錠剤と
飲み物などに垂らす
飲む化粧水
善玉菌が作り出す400種類の成分が
ギュッと
腸内細菌のバランスがとても大切
それは
免疫にも美容にも
これはももさんにオススメしてもらって
クーポンコードがでてます！
ブログから↓
お酒も
飲むんです✨
自家製レモンサワー
レモンを3.4カット
絞って
焼酎と炭酸水
これ、はまってて好き💓
レモンサワーの素だと
シロップ入ってるので
こちらの方が
さっぱりして美味しい✨
朝はカフェラテと豆乳バナナ
今日は家の中でずっと
すっぴん！
炭酸パックは
こちらもずっと愛用
ジェルにパウダー混ぜて
これは唇も目の周りも気にせず
塗れる
週1のケア
お家で
できることって
意外とたくさんある！
今日は
お風呂掃除して
パックしてストレッチ
お洋服の整理
一歩も外に出なかったけど
雪がすごかったなぁ！
皆さんはどんな
週末でしたか？