足をきたえる

先日の発表会で半日以上立ちっぱなしだった私は足が棒のような状態に。

もちろんぺったんこ靴ですよ

最後には

「来年に向けて筋トレします」とお客様にも宣言

と言ってもなかなかしないもの

まずは手っ取り早くずっとやめていたヒール靴を出して履きました

こんな時に限って、間違った電車に乗ってしまい、ホームを結構走る事に

ある意味、すごく足を鍛えた一日でした。

コンサートをするのには、足腰の強さと体力も大事ですね

明日はぺったんこ靴にします