暑い暑い夏になっていますね。
皆様はお飲み物は何を飲んでいらっしゃるでしょうか？
暑い時期だから水分補給とミネラル補給は欠かせません。
抹茶入りがミネラル（ナトリウム・カリュウム他）を摂りやすく、熱中症対策にもなります。
また天然の成分ですので、身体にも優しいミネラルです。
緑が鮮やかなのは抹茶入りや深蒸しの証で、栄養分がいっぱいです。
この時期、煮出しをしなくてはいけないタイプの健康茶やお茶では、室内で熱中症になる可能性もあります。
手軽に作れる水出し緑茶で、夏を乗り切りましょう。
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日本茶、コーヒー、紅茶、ウーロン茶の成分は、本ブログ日本茶の効能 をご参考にしてください。