おちゃです🍵
アメブロにまだ慣れておらず、デザイン？テーマ？？なに？？？ってなりながら画面と向き合っております。笑
書いていくうちにだんだん慣れて色々使いこなせていけるといいなぁ。それまではシンプルなブログ画面になりそうです🌱
最近、寝る前や朝起きてから、瞑想にチャレンジしています。
『意識』『思考』というものを意識しはじめてから、
たまに『考える』よりも『ただ感じる』『空っぽになる』ことをやっているのですが、その時の頭の中がすーーーっとしていく感じが気持ち良いなと気が付きました。
いかにこれまで頭の中でぐるぐるとおしゃべりして思考をこねくりまわしていたのか…
やっぱり『無になる』『空っぽになる』といったら瞑想のイメージなので、朝や夜に内面を整えたい気持ちもあって、チャレンジしています。
ただ、頭の中が空っぽになるまえに、寝てしまう…笑
それはそれでアリなのかな🤔笑
瞑想ってかっこつけた感じでやろうとすると気張ってしまいそうなので、まずはぼーーーっとするかあ、くらいの感覚で気楽～にぼちぼちやっていこうかなと思います😌🍵