60から遊ぶ

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27Aug
- 裸足が苦手
  暑い夏普段、通勤では革のパンプスやローファー自宅ではスニーカーが多いけどこの季節は、やっぱりサンダルが涼しいただ、裸足が苦手そういう人いないでしょうか近所への買い物程度なら素足にサンダルで行けますがそれ以上の距離はちょっと若者は、素足にカッコよくサンダル履いてて羨ましいまず、靴擦れが気になる通勤は長いので革製のサンダルは靴擦れができるんじゃないかなって、心配に靴擦れ痛いですもんそして、なんかぺたぺたするのがいや汗をかいて、靴の中が蒸れてぺたぺたしそうでさらに靴の中が汚れるのがいや汗が直接靴について、黒くなりそううるさいじゃあ、サンダル履くなってことですがやっぱり涼しいから履きたいんですよねというわけで、ひざ下ストッキングをはいてサンダル履いてます
22Aug
- ワークアウト習慣化まで
  前回、ワークアウトを続けていると書きましたが、すんなり習慣化できたわけではなく紆余曲折がありました意思が弱くて、完全三日坊主体質な私自分でもそれは十分わかっていていままで繰り返しそれを見ていた旦那さんもどうせ続かないって目で見ていたでも、そんなことを言っていられない危機感で運動を始めたわけですが案の定、あれやこれや続かない当たり前なんですが、いきなりムキムキになるとか劇的に痩せるとかそんなはずもなく（そんなことがあったらこの歳ではなにかの病気）効果も見えないのに続けるのは難しい外を走ってみたり、早歩きしてみたりジムに通うことを考えたりでもどれも続かないそんな中、「みんチャレ」というアプリをたまたま知りましたこれは５人でチームを組んで、その日やったことを写真などで報告するというもの運動や語学・趣味など様々なチームがたくさんあって出入り自由もはや自力では運動を続けられないと悟っていた私はアプリを使うことを決意（大げさ）思い切って筋トレのチームに入りました最初は結構勇気がいったでもこれが私にとっては、合ってました考えてみれば、何かと強制されないとやらない私チームに参加しているという強迫観念でとにかく報告を上げなきゃという気持ちになって毎日少しでも運動するようになりました人は２週間続けると、それが習慣化すると聞いたことがあるけど長く続けることを目標にやっていたら本当にそのうち習慣になりましたみんチャレがなかったら、きっと今でも運動できてないと思うなんかPRみたいになっちゃったけど全然そんなんじゃなく、私には合っていたってことです私と違ってアプリなしでちゃんと習慣化できる人はたくさんいますし
21Aug
- ワークアウト続けてます
  ワークアウトというか筋トレというかまあ、運動というのが早いですが、それをここ3年ほど続けています始めた理由は、よくある「コロナで運動不足になった」からその前までは、毎日片道１時間以上の通勤時間で満員電車に揺られながら会社に行っていたのが、いきなり完全テレワークその後も、週の半分以上はテレワークコロナ明け、たまに出社すると、通勤がきつい通勤てすごく運動になっていたんだと気づかされました元々、全く運動していないかったのでさすがにこの衰えはまずいそれでなくても年齢でどんどん衰えているのにこのままだと、足腰弱った未来しか見えないというわけで、宅トレを始めた次第ですいきなり始めたからと言って完全三日坊主体質の私がそう簡単に続くわけもなく、紆余曲折？の末ついに習慣化に成功今は、週の半分以上は何らかのトレーニングをしていますここ何年かで自分がやったことの中で一番やってよかったと思っていることです
19Aug
- ブルーベリー収穫
  我が家と道路の境目にはブルーベリーの木が2本植えてあります。以前はコニファーが植えてあったけど雪で折れたり、枯れたりご近所はフェンスに変えたお宅もあったりして、うちはどうしようかなと悩んだ末、もう一度木を植えることにしました実のなる木がいいな、ということでブルーベリーを2本入れてもらいました今年で3年目植えた翌年は、花はたくさん咲いたけどほとんど実が大きくならなかった残念で調べてみたら、水がたくさん必要らしいです水が足りないと実が大きくならずに落ちてしまうみたい今年は水切れしないように気を付けて雨もコンスタントに降った印象結果、たくさんのブルーベリーの実が大きくなりました日々摘んで、朝のヨーグルトに入れてますそろそろシーズンは終了かな売っているものに比べたら全然小さいんだけど、収穫の喜びが味わえますそれに花の時期は、白い花が満開でとても綺麗ですこういう喜びは大事にしたいあ、でも、冷凍はダメでした。もう半分しちゃったけど皮が固くなって呑み込めない冷凍ブルーベリーも売っているけれどあれは技術があるんでしょうね。植木屋さんにブルーベリーは違う種類のものを植えないと実がならないんですよね？って聞いたら、それより同じ時期に花が咲くものでないとだめですと教えてもらいました
18Aug
- 60から遊ぶ
  60歳（今はもう61だけど）って私にとってはなんか中途半端な年齢還暦！っていう大騒ぎな？区切りがあるくらいだから、人生で一つの区切りなんだろうけどそういう定義とは別にもうできない、まだできる、の交ざった曖昧な年齢な気がしてる昔だったらお年寄りなんだろうけど高齢化社会の今は、まだお年寄りじゃあなさそうとはいえ、第一線から退くことが多いのも事実でも「もうできない」に目を向けても仕方がないので「まだできる」に目を向けて過ごすタイトルの60から遊ぶの「遊ぶ」は「どこかに遊びに行く」の「遊ぶ」じゃなくて（それもありだけど）生活を楽しむみたいな意味ですもちろん楽しいことばかりじゃないけどそれでもなるべく楽しみを見つけて過ごしたいそんな楽しみの一つとしてブログを始めてみました