体調を崩し ここ数日
がお部屋のブラック…
睡眠時間の減少で お肌のトラブルも
で 今日は晩御飯のお手伝い を 進んで志願
こぶサラダ ブロッコリー トマト ホタテ レタス
ハンペン サーモン
ドレッシングの代わりに
半熟タマゴ 明太マヨネーズ で ソースを
これ いい味出してます
レンコン こんにゃく サツマイモ
魚河岸揚げっていう フワフワのすり身 の 煮物
具をスライスして 火の通りを速くして 調理時間短縮
あとは 漬物 ご飯 です
昨日 八百屋で見つけた 青パパイヤ
皮をむいて 千切りにして 10～15分水にさらして
灰汁を抜き 油を敷いた フライパンで炒め 塩コショウして
ツナを加え しょうゆを 垂らす
コレは沖縄のパパイヤの料理出そうなので
明日にでも作ってみようと 思っているの～だ～
ゴーヤチャンプルのように パパイヤチャンプルって言うんだってさ
