■事実 3週間ぶりにスクエアダンスの例会に参加した
◆発見 少ない負荷でも続けることが大切
●教訓 継続は力なり
★宣言 私は自分のペースで運動を続けています
カラダが思うように動かない
コールを聞いてからの反応が鈍い
そして
ラジオ体操さえもいつものようには動かない
単に運動不足というよりは
ココロが、カラダが
私に言いたいこと(文句というか要望）が
あるような気がした
ちゃんと「自分」の声を聞こう
・・・と書きながら、4行とニュアンスがだいぶちがってるな～
ま、いいか。