本日が仕事納め、
鎌ヶ谷のライフオーガナイザー大石です。
あれから半月経ちまして、
吸収したいことは吸収し、
いまのタイミングではなかったものは
すっかり抜け落ちたであろう、今。
なんとも神秘的なときと場所に
居合わせることができて
ありがたいな～
というしみじみとした思いです。
↑こちらにあるように、なにげに”すごい”方たちと
ご一緒してたんですよね。
思わず何名か検索してみてしまいました。
で、うれしかったのは
「自分の好きな姿勢で（寝転がってもいいし
足を投げ出してもいい）
自分が楽な呼吸でいてください」と
貴子さんがいってくれたこと。
「呼吸」とか「呼吸法」って苦手
子供の時からの慢性鼻炎の私には
呼吸に意識を向けるということは
それは、余計に息がしにくい
息ができなくなってしまうから
でも
あ～、別に
「鼻から吸って」「鼻から（口から）ゆっくり吐いて」
とか
どっちでもよかったんじゃん
そう思ったら瞑想に集中できた。
（けど、座り姿勢がしっくりこず、
何度も座りなおしちゃったけど）
あなたのままでいい
っていうのは
それでいいよ
好きなようにしていいよ
思った通りでいいよ
ってことだったんだ。
この言葉
おかあさんや、先生や、まわりの大人から
言ってほしかったんだな～
って、わかった。
これからは毎日自分で自分に言ってあげよ。
みいちゃん、そっでいいちゃ
（富山弁バージョン）
さらに貴子さんの著書によると
あるチャクラが私の気になっていたキーワードと
がっつり重なることを発見
なんかこの先が楽しみでしょうがないわ