子どもの運動

柳澤秋孝さんの記事から

幼少時に運動することによって、脳神経細胞を結びつける結合部であるシナプスが活性化されます。
これにより、まず注意力や自己統制力を司る脳がしっかりと出来上がります。
そのことが、適切な判断力や集中力を生み、それによって学力や社会の中での生き抜く力を高められるのです。


「ゲームばかりするのはやめなさい！」と言っても、ゲームを我慢すること自体子どもにストレスになります。
ストレスはさらに脳へのダメージを引き起こします。
重要なのは、幼少時までに「運動のほうが楽しい」「時間があったら運動したい」と思えるように導くことです。

あささんぽ

今朝は自宅裏をさんぽ。

みなさま、今日もよい一日を！

足裏で大地を感じ、自然とつながり、リラックスして楽しむ。

葉山のビーチや里山を歩いたリ走ったりしながら、裸足感覚を楽しむプログラム「ベアフットウォーク＆ラン」を９月からBEACHで担当します。

MERREL meets BEACH

コンセプトは、「足裏で自然を感じながら遊び感覚で野山やビーチを歩き、裸足感覚を取り戻そう」です。
裸足でランニングのスキルアップとかではなく、足裏で大地を感じ、自然とつながり、リラックスして楽しむプログラムです。

みなさまぜひ遊びにきてください。