日常のワークアウトに、ときには「非日常」を取り入れる。日常のワークアウトの中で、ときには「非日常」を取り入れてあげることで、新鮮さや感動を味わうことができ、モチベーションのアップにつながります。今の時期は、夕暮れ時のビーチランなんかオススメです。ランニングのトレーニング中にこんな非日常の光景に出会えます。