富士山マラソンの西湖までの上り坂区間

本日のパーソナルトレーニングで、今年第１回目となる富士山マラソンの上り坂区間を走ってきました。


データはこんな感じ

実際に上りが続くのは1.3km程度（僕は一度止まったので、そこでペースがおかしくなってます）

西湖までのこの道は上りと下りで２回通りますね。

42kmの間にここを２回（下り含め）走るとなると、どんなにうまく走っても脚には必ずきますね。
この坂自体の走り方よりも、上りきった後のペースダウンをいかに最小限にするかがポイントとなりそうですね。
きっと第１回以降、この大会の名物坂となるような気がします。
ここは笑って上るしかないですね（笑）

西湖はとてもきれいでした。