カラダを動かすこと、トレーニングすることがライフスタイルに長年定着していて、カラダや見た目、内面から出るオーラから、効果をあげているのが分かる人のトレーニングは、
基礎基本を自分でしっかり理解して、そこを丁寧に取り組んでいて、
日々のトレーニングプログラムはとてもシンプル。
特に目新しいトレーニング理論や、トレーニング器具やウェアを使ってるわけでもなく。
トレーニング効果に即効性や特効薬を望むのは難しく、「続けること」が一番の近道。
だからこそ、シンプルにやる。
シンプルだから続けられる。
そのシンプルさに、「自然の中で」をプラスすると、季節や景色の変化を楽しむことができ、単純に心地よさや開放感が生まれると思っています。
それがさらなる継続へ。