子供の習い事の前に
マクドナルドに行くことになりました。
子供はキティちゃんのおもちゃ付きのハッピーセット。
自分はというと
前日にお家焼肉でタンパク質を取りすぎのような気がしたので
マクドナルドのホームページで各ハンバーガーの成分表をチェック
ほとんどのハンバーガーのタンパク質が18～20gでしたが
エビフィレオバーガーは12.5g
魚介類好きで、さらにタンパク質も低いとなると
エビフィレオバーガー一択でしょう
ということで
エビフィレオバーガー頂いてきました。
サクサク食感、後味あっさりで満足でした
腎臓の病気になる前は
食品成分表なんて気にすることなかったけれど
最近はタンパク質と塩分のチェックをするようになりました。
カリウムも気にしてアボカドやバナナも最近食べてない・・・
まあ、あまり神経質にならないように
ほどほど気にしながら食生活を楽しみます