今日は３日坊主の伸ばし方を考える。
私の続かない最大の原因は
普段の生活で感覚的に行動していることが圧倒的に多いことだと思う。
感覚的にだとやっぱり言語化だったり見えてくるものはぼやっとでしかない。
続かない理由
・楽しさより苦や難の方が大きい
・同じことの繰り返し
・精神的余裕
・環境作り
私には続いている事が２つある。
それは「ギター」と「ウォーキング」
どうして続いているのか。
ギターは楽しいと思う瞬間はあるけれど、全体的にはまだ楽しめてはないし余裕もない。
だけど大げさに褒めてくれる先生がいることや、こんなギターを持って弾いてみたい！という密かな野望はある。（これについてはいつか書けたらいいな）
飽き性の私にしては2年半位続いている。
そしてウォーキングはメリットの方が多い。
体力、ダイエット効果、睡眠が明らかに違うと4年程続けて実感している。
私が配信をしている理由の一つはこれもある。
歩くだけよりも、ながら配信をした方が数倍楽しい。だけど1人でもくもく歩く時もある。
これはバランスよく楽しく出来ているなぁと思うから続けられている。
こうやって書き出してみると、今まで続かなかった原因は自分の精神的余白と環境作りと思考が足らなかったことだ。
計画→未達成→なぜ→改善→計画→行動
未達成から成長してみよー！するんだ！！