なんと、1週間で１kg痩せた（笑）
どれだけ運動不足だったんだろうか
…と思います（笑）
それから、実は、ヨガと同時に始めたことが
あるんです。
ランニング。
毎朝、家の周りを走っています。
まだ、5～10分程度です。
長男、次男も一緒に、
3人で走っています。
出産する前は、マラソンにハマった時期もあり、
フルマラソンも走ったりしました。
実は、走るのは好き 
子どもが小さいと、1人になれる時間がないので
走ることから遠ざかっていましたが、
ようやく子どもたちと一緒に走れるようになったことが
嬉しい。
いつまで続くかわかりませんが、
あまり完ぺきを求め過ぎずに、気長に続けていけたらいいな
…と、思っています。
まずは、5月4日の蠍座-満月を目標に、
そこまで続けられたら、何らかの成果があると期待して（笑）
秋から冬にかけての早朝は、
空気が本当においしいんですよね。
目的は、運動不足解消ですが、
その他にもたくさんのメリットがありそうです♪
↑昨日の記事 に掲載した写真ですが、
カモミールローマンの花って、すごく好き。
可愛くて繊細で優しさを感じます。
【満席】となりました
～細胞を元気にする！睡眠のメカニズム～
詳しい内容は、ホームページ をご覧ください♪
定員は、4名様です （満席）
special 60分 6,500円
★追加オプションのご案内★
ご希望の方には、ご家族の星読み＆マナカードも承ります
＋3,000円（30分）
すでにご予約をいただいている方も
お気軽にご連絡ください♪
＊＊ハナグリーンからのお知らせ＊＊
2014年秋期【金曜クラス】全4回
（9/12・26・10/10・24） 満席
10月【火曜クラス】全4回 10:00-15:00 満席
11月【水曜クラス】全4回 10:00-15:00 満席
1月【木曜クラス】全4回10:00-15:00 残1
11月28日（金）14:00-16:00 満席
●【1day】未病につながる睡眠パワー
1月16日（金）10:00-13:00 満席
ご希望の日時で受講できるマンツーマンレッスンです
全18時間（3時間×6回or6時間×3回）
日程を調整中です（2015年1～2月開講予定）
【お申込み・お問合せ】
☎ 090-8031-3741
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