ゴーヤとシソのうめサラダ

いつもの夕食を”ちょいたし”でグレードUP

ゴーヤチャンプルー

甘くない！豆乳プリン

野菜たっぷり生姜スープ

冷奴 on 青紫蘇のインカインチオイル漬け

茄子のバルサミコソース和え

冷奴 on ツナの豪華ver