こんにちは。
またしてもご無沙汰してしまいましたが、、、
暑いですね！！！！！
この酷暑、いつまで続くのでしょう？
今年は、お若くても熱中症でダウンされる方が多いようです。
私の周りでも、二十代男性で熱中症になりましたって言っている方がいました。
水分は摂っていたけど、塩分が足りなかったと。。
油断せず、しっかり対策して乗り越えましょうね♪
暑くなる前からなのですが、夏バテ予防にも良さそうな
最近のマイブームを取り上げてみたいと思います。＾＾
まずは、大豆のグラノーラ+豆乳
これを、夕方帰宅後に食べています♪
女性に嬉しい、イソフラボンやタンパク質をしっかり補給。
おやつ代わりになるし、豆乳で水分もとれますね。
ついついドリンクばかり取りがちな夏ですが
夕方にシリアル、オススメです。
シリアル？お茶でも音楽でもないネタじゃない！
というツッコミもいただきそうですが 笑笑
今日はここまで♪
次回は何を取り上げようかな？
ではまた。
よい週末をお過ごしくださいませ。
葉音