5月27日(ライトレーサーTS7)
本日ポイント練習。
10キロペース走の後２キロ速いやつ。
最初の１キロは遅かったですね💦💦
この時はただグルグルして帰ろうって思っていました。
せっかくここに来たので予定変更。
ペース走にしました。
最近はキロ５分台で走ってばかりだったので久しぶりに４分台＋速いのをいれてみました。
ペース走って楽じゃないですね
ちょいちょいこういう練習もしていこうと思います。
TOGA天空トレイルランの一人あとふき
いつもの居酒屋で🍺
感想は言うまでもないですね
ちなみに「あとふき」とは、、
(ある方のブログの一部をスクリーンショットしました)
この画像は石川県ってなっていますが、我々も同じ意味で使いますよ✌️✌️
みなさんの地域でも使いますか？？？