5月15日(ターサージール6)
5キロスピード走
長い距離をゆっくり走ってばかりなのでスピード練習を実施。体もだるいし気分も乗り気ではありませんでしたが…なんとかやりました。
心肺への刺激が気持ち良かった
週に１回はゼーハーしなくちゃね
ターサージールも久しぶりに履きましたが軽くて走りやすいですね。
アップ、ダウン(2.5キロ計5キロ)
5月16日(カルドラド)
三千坊山
午前中に田植えが終わったので昼からは近場の山に行って来ました。
三千坊山という高岡と氷見にまたがる標高264mの山です。
今回は水道つつじ公園に車を停めて五十辺登山口から登ります。
この看板の所へ曲がります。
この看板の案内通りに進みます。
先ほどの看板に出ていた史跡？のようです。
整備されていないので荒れています。
しばらく進むと
登山口に到着。
こんな感じのトレイルに突入です。
深緑が気持ちイイです。
この日は気温30度だったので暑かった
氷見仏生寺の登山口との分岐。
山頂の看板です。駐車場から3.5キロくらい40分程で到着。
展望台がありましたが写真をとらず。
高岡と氷見が一望できました。
時間も余裕があるので山川登山口まで行ってみました。
こっちは整備が行き届いてなく、ボーボーとまでは行きませんが草が生えていました。
スタートから4.5キロほどで山川登山口に到着。
そのまま引き返しました。
高岡側に降りる所がいくつかあったので散策しましたが草ボウボウだったり倒木で進めなかったり…。整備してもらえたらありがたいです。
次に来たときは氷見側の登山口を散策したい。
(ウェーブライダー20)
夜はランニング仲間との伏木坂練です。
暑かったのでコンビニエイドのガリガリ君がおいしかったです。
そんな季節になりましたね。