2018年明けましておめでとうございます、
今年もよろしくお願いします。
１月２日
今年の走り初めです。
大晦日と同じく片道530mトンネルランニングです。
１、２は往復のラップ。
３～１２は片道ラップ。
１３～最後は往復ラップ。
３～１２の内、最も遅い５番はキロ4:48
７番はキロ4:31
１０番はキロ4:20
１２番はキロ4:11
５.３キロのビルドアップ走に。
最後は３往復して止めました。
トンネルですが地面がとても硬く感じます。
アスファルトではなくコンクリートだからでしょうか？何か違和感を感じます。
足へのダメージも大きい気がします。
これ以上走ると故障しそうなので止めておきました。トンネル行ったり来たりは退屈っていうのもありますがね…。
何故かこの日、室内モードと走った距離が同じになりました。奇跡ですね。
１月４日
４日から公共の体育館が開いているので体育館グルグルをしました。
１周200mのランニングコースを手動で計測。
54秒でキロ4:30になります。
12周2.4キロでキツくてやめました。
起きてから調子が悪い…。
どうやら風邪をひいたようです。
走っていて苦しくて辛くて😢😢😢
身体が走る事に拒否反応を起こしたので中断。
昨年も風邪をひいて ひと月調子が悪かった苦い思い出があるので注意していましたが早速やらかしてしまいました。反省です。
今日は金沢のモンベルに行ってきました。
寒い日対策のフリースベストです。今までは
ドライインナー、ロングシャツ、ウィンドブレーカーでした。寒いのが苦手なので買う事に。
まぁ風邪対策ですね。(本日ひいたけど😢)
効果大だとありがたいです。
その後は昼食にyahataすしべんへ。
石川県のチェーン店です。食堂って感じ。
詳しくはページを見てね。
ミニカレーとUFOラーメンです。
ミニカレーはオーソドックスな金沢カレー。
UFOラーメンは和風ラーメンに野菜炒めが乗ったラーメンで、なるとの模様がUFOです。
たまに行きたくなるお店です。美味しかったです。
yahataが石川県羽咋市の会社で、その羽咋市がUFOの街という事でそんな名前がついたのでしょうか？
このお店の代表メニューです。
このyahataですが過去には富山県にもありましたが現在はありません。もう一度進出してほしいお店です。
北陸に多数出店している北陸発祥のチェーン店情報でした。
ランニングシューズ大掃除です。
他にもありますがとりあえずこの３足。
左からゲルカヤノ、ウェーブライダー、ゲルフェザーグライドです。
ウェーブライダーとゲルフェザーは自分には相性のいいシューズなんですが、ゲルカヤノはなんとなく合いません。ゲルカヤノを履くと何故か疲労感がすごいんです。柔らかすぎるから？
ウェーブライダーも厚底なんですがそんな事はなくペースも気持ちよく上げることができます。厚底の割には硬いです。相性がいいからなのか重い部類に入るのに何故か重さを感じません。
このシューズは相性が良かったので次も買おうと思っています。
ソールも削れてきているのでそろそろでしょう。
ちなみにゲルフェザーグライドも以前履いていて相性が良かったのでリピートしました。
まぁモデルは新しくなってますが。
綺麗にした相棒と今年も仲良くやっていきます。ヨロシクね✌️✌️✌️