眠れない日々‥

おはようございます。

数秘術セッショニストあきりん♪です。




ここ最近、なーんか‥


うまく眠れない日々が続いているんです。



今日も２時くらいに寝て、４時くらいに目が覚めてから、一睡もできず朝を迎えました。




夜中にパッと目が覚めてしまうんです。





眠れないことがいけないことだとは思っていないのですが‥



寝不足だと、頭は冴えていても、身体は凄く疲れていて、貧血になりやすいので少し困っています。




ねむれにゃい。。




皆さんはよく眠れていますか？





何かいい睡眠法？などありましたら、ぜひ教えて下さい(>_<)