いつも読んで頂いてありがとうございます。フットセラピスト サンサンでございます。
はじめましての方も、これまで読んで下さっている方も、こんにちは～～～（＾ω＾）
今日は、
美人ホルモンとブスホルモン、（エストロゲンと、プロゲステロン）のお話。
女性ホルモンには、２種類があります。
エストロゲンと、プロゲステロン。
これらは別名
「美人ホルモン」
と
「ブスホルモン」
と呼ばれています。
ブスだなんて、、、´д` ;
しどいっ´д` ;
エストロゲンは、月経後～卵胞期に多く分泌され、美肌ホルモンとも言われています。
エストロゲンには、お肌にハリや弾力をもたらし潤いをアップさせる様な働きがあり、さらに髪の毛まで綺麗にさせる、女性の魅力を一層引き出してくれるホルモン。
それに対して、ブスホルモンと呼ばれるプロゲステロン。
排卵期～月経までに多く分泌されるホルモン。
妊娠状態を保つための作用をするホルモンですので、体に水分を溜め込みやすく、むくみやほてりを起こし、、、
皮脂量を増やすので、吹き出物がでたりくすんだり、シミが濃くなったり、、、
生理前の症状は、このプロゲステロンの作用からきています。
では、エストロゲンだけが多くなればいいのか？！
というわけではありません。
プロゲステロンの分泌がうまくいってるからこそ、月経周期が保たれ、女性としての正しいリズムが出来るわけであって、
先にも述べましたが、
妊娠が成功した場合、状態を保つためのホルモンです。
バランスがうまく保たれているからこそ、正しいリズムが作り出されているのです。
女性ホルモンを理解し、月経周期をより把握しうまく付き合っていくことで、
もっともっと輝かしい女性へと近づけるのですね。
女性ホルモンのバランスを整えるのは、自律神経のバランスを整えるのがいいと言われています。
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