いつも読んで頂いてありがとうございます。フットセラピスト サンサンでございます。
はじめましての方も、これまで読んで下さっている方も、こんにちは～～～（＾ω＾）
今日は幸せホルモンセロトニンの話。
寝不足になって疲れがたまり、、、表情も険しく猫背でだるくて、食欲に負けて太ってきて、、、、
あーーー
どんよーり、、、、、
悲しい‥‥( ；´Д｀)
頭痛やめまいに悩まされ、、、
気分ものらず、生活でいっぱいいっぱい。。。
と、こんな悩みを抱えている働く女性、多いと思います。
そう、セロトニン不足は、あなたの〝幸福感〟を減らしていたのです！！
ガーン(T_T)
セロトニンが正常に分泌されているかで、ストレスに強くなり心のバランス（自律神経）が乱れにくくなり、そして、内面から幸せ感がにじみでてキラキラした素敵な表情や、姿勢に変わります。
内面からでる幸せ感。。。。
大事ですよね！Σ（ﾟдﾟlll）
セロトニンを増やす方法は
・朝8時までの柔らかな光を浴びる
・口角をキュっ上げて、楽しいらしい！と脳を勘違いさせる。（笑）
・柑橘系のアロマを炊く→スイートオレンジなど
・カレーを食べる→インドカレーなどの本格派
セロトニンで、幸せ感を出して、キラキラ女子を目指しましょう(￣^￣)ゞ
よくこのブログで話題にでる、自律神経の乱れ‥‥
〝不定愁訴〟と言われる原因不明の体調不良や、気分が沈んだりするのは、自律神経の乱れから来ていることが多くあります。
タコ・魚の目、リフレクソロジー
フットケア専門サロン ティートリー
所在地：大阪府大東市 JR学研都市線 住道駅より徒歩7分 京橋より快速で、9分。
（普通では13分。京橋・鴫野・徳庵・放出・鴻池新田・住道）
※自宅サロンのため予約確定時に詳細をお伝えします。
営業時間：月～土曜 10:00～19:00
定休日：日曜・祝日 。不定休（前日までの予約がなかった日など）
☆完全予約制☆
※施術者が一人の為、必ず、事前予約をお願い致します。
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