『胎内で成人病は始っている』

赤ちゃんを自分の体内に宿すという事、
それは自分の良い成分も悪い成分も吸い取って
育ってしまうという事をきちんと覚悟しなければ。
そして、その成分は毎日の食事から始っているという事を。

この本では、１ヶ月前とかそんな単位で身体を準備するのではなく
半年とか１年前から身体作りに励みなさいって書いてありました。
あと、ごはんを食べなくてもポテトでOKだし、肉を食べなくても大豆でも良いって。