2024年6月14日

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認知症予防の日は、毎年6月14日に制定されている記念日です。

ドイツの医学者アロイス・アルツハイマー博士の誕生日であることから、アルツハイマー病を発見した博士の功績を讃え、認知症予防の大切さを広く伝えるために設けられました。

認知症は、脳の機能が低下することで、記憶力や判断力、思考力などが損なわれる病気の総称です。近年、高齢化社会の進展に伴い、認知症患者数は増加しており、深刻な社会問題となっています。

認知症予防の日には、各地で様々な啓発活動が行われています。例えば、講演会やシンポジウム、街頭啓発などを通じて、認知症に関する正しい知識を普及したり、早期発見・早期治療の重要性を呼びかけたりしています。

私たち一人ひとりが、認知症予防について理解を深め、日々の生活の中で予防に取り組むことが大切です。

認知症予防のポイント

  • 生活習慣の改善: バランスのとれた食事、適度な運動、質の高い睡眠、禁煙・節酒などを心がけましょう。
  • 脳の活性化: 読書、パズル、新しいことに挑戦するなど、脳を活性化する活動を行いましょう。
  • 社会的な活動: 地域活動やボランティア活動に参加するなど、社会とのつながりを維持しましょう。
  • 定期的な健康診断: 定期的に健康診断を受け、認知症の兆候がないか確認しましょう。

認知症は早期発見・早期治療が重要です。少しでも気になる症状があれば、早めに医療機関を受診しましょう。

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