2024年5月17日

健康のために意識してることは？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

 

世界高血圧デーとは？

世界高血圧デーは、毎年5月17日に国際高血圧学会の一部門である世界高血圧リーグが定めた記念日です。

高血圧は、心臓病や脳卒中などの重大な疾患のリスクを高めるため、世界中で大きな健康問題となっています。世界高血圧デーは、高血圧の危険性について人々に意識を高め、予防と管理の重要性を啓発する目的で設けられました。

2024年の世界高血圧デーのテーマは「測ろう！自分の血圧 知ろう！高血圧」です。高血圧は、自覚症状がないまま進行することが多く、「サイレントキラー」と呼ばれています。そのため、定期的に血圧を測定し、自分の血圧値を知ることが重要です。

世界高血圧デーに合わせて、世界各地で様々なイベントや啓発活動が行われています。日本でも、日本高血圧学会や各地の自治体などが、血圧測定や健康相談、講演会などを開催しています。

 

高血圧の予防と管理

高血圧の予防と管理には、以下のことが重要です。

  • 生活習慣の改善: 塩分の摂取量を減らす、適度な運動をする、体重を適正に保つ、禁煙する、節酒するなどの生活習慣の改善が重要です。
  • 薬物療法: 生活習慣の改善だけでは血圧が十分に下がらない場合は、医師の指示に従って薬物療法を受ける必要があります。

高血圧は、適切な治療と管理によって、正常な血圧値を維持することができます。世界高血圧デーをきっかけに、自分の血圧を知り、適切な予防と管理を行いましょう。

参考情報

  •