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深田恭子さん
好きな女優さんです
昔から映画、ドラマ拝見していて
益々美しくなられてると見とれていたら
先日、適応障害が休業されるとニュース
責任感が強くで真面目な方
だと思います
ゆっくり壊れかけた心を休まれて
ほしいと願っています
適応障害は
鬱寸前の状態
無理し続けると
鬱になります
それは私がかつて
適応障害になったことがあるので
わかります
適応障害と気が付けたので
鬱にならずに済みました
ある会社で社員で働いていた時
辞めたいと思っていても
もう転職は難しい
わかってくれてる人はいるから
大丈夫なはずと
我慢に我慢を重ねていたら
動悸、腰痛
長期間の謎の喘息のような空咳
いくら仕事とプライベート別
家に職場のストレスは
持ち帰らないと決めて
大好きなライブに行き
楽しい天国の気持ちになれても
翌日職場で地獄の気持ちの
ギャップが辛くなり
仕事の後や
休日まで
気持ちが沈むほうに支配されていき
ある朝どうしても
会社に行けなくなり
これはかなりおかしいと
心療内科に行き
適応障害と診断されました
診断書提出し
上司、社長と話し合い休職
わかっていたことですが
私が毎日残業していた仕事
急に休むことになっても
会社は回っていくものです
休職中元気になり
復職する日が近づいた時
突然
家で生まれて初めて失神
これはもう
「会社に戻るな」という
心が体を通しての
必死のSOSと受け止め
退社に
事情、理屈などで
大人になればなるほど
がんじがらめになり
我慢しがちになりますが
心が壊れたら
戻るまでにどれだけ
長く辛いことになるか
壊れる前に
心の悲鳴
心のSOS
まわりに悪いとか
迷惑をかけるからとか
自分さえ我慢さえすれば良いとか
決して思わないでほしい
自分を大切にすることが
まわりも大切にしていること
になるからです
心を壊してしまったら
自分も周りも人もつらいだけに
その経験以降は
自分の心
気持ちを尊重するようになりました
自分を大切に
ストレスない生活は
不可能ですが
心から体まで壊してしまうくらい
我慢しなくてはならないことは
あってはいけない
先日テニスプレーヤーの
大阪なおみ選手
鬱で苦しんでいるとのこと
テニスは詳しくありませんが
どれだけの期待と重圧に
こたえようとされたのか、、、
残念なことに世の中には
鬱は甘えという人
石の上にも三年
辛抱が足りない
根性がない
言い訳するな
など
自分が経験していないから
理解できない
想像することすらできず
攻撃する人がいます
目には見えない
心が壊れている人を
更に
追い詰める人が
いなくなることを願っています
新所沢の甘味処
おちゃのまさんでのイベント
読み聞かせして頂いた
絵本の中から
2冊ご紹介します
大人こそ読むべき絵本
自分を好きに
自分を大切に
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