まずは、土曜日の運動
朝、やったんだけど…
運動終わって、いつも記録残す為に
写メ撮ってたのに、朝の分
なぜが、あっ洗濯物、外に出さなきゃって
気をとられ…
その後、あっ
写メ撮らなきゃって思ったんだょ
見たら、もう記録消えてまして
８０分漕ぎましたけど…
仕方ない
夜
距離
カロリー
金曜日の夕飯
鮭があったので、炊き込み御飯にしました
骨と皮を取って、バターを入れて混ぜる
來夢
夢空
旦那
前の日の麻婆豆腐も食べてもらいました
肉なし肉じゃが
挽き肉と蓮根の甘酢ダレ
鮭の炊き込み御飯が美味しかったみたいで
來夢はおかわりしてました
鮭の炊き込み御飯は
土曜日、🍙にして、野球へ持ってきました
土曜日の夕飯は、來夢がマックⓂ️🍔🍟が
ぃぃと言うので、來夢と旦那は
マックⓂ️🍔🍟
夢空は、白いご飯がいい～と言うので
昼間に作ったコーンクリームシチューと
白飯だけで良いと…
まぁ～楽な夕飯でした