心と身体のバランスを整えるサロン グリーンガーデン
10年間病院で処方されたお薬でも
高い漢方薬飲んでも
手湿疹が改善しなかったのに
たった半年間の食事改善でキレイな手になった！
それは『未病ケア予防医学』に出会ったから！
からだは食べた物で作られる！
と言うことを実感し感動
正しい美容と健康をわかりやすく伝えたい！
と言うことで日々普及活動に取り組んでいる
予防医学栄養セラピスト®認定講師の吉田真由美です
お正月は楽しく過ごせましたか？
私は三日間、食べて飲んでまったりでした
お正月ってね、
いつもよりも食べて飲んで、楽しいからついつい…
食べすぎ、飲みすぎちゃう
胃もたれ、胸やけ起こしていませんか？
私はなってた～💦
胃もたれは、消化が遅くいつまでも食べ物が残っているような不快感のこと。
重たかったり苦しかったり💦
胸やけはむかむかと食道辺りが不快感に。
ゲップが良く出ることもありますね。
もともと胃液が少なく消化に時間がかかる方に多いんです。
「昔はたくさん食べられたんだけどな…。」
胃液が作られず悪循環となりますよね
一時的な胃もたれなら
すぐにお食事を戻せば良いんです
でもね、
美味しい物食べた後ってね
なかなか戻りにくいんですよね～
毎日たくさん食べたくなっちゃう！
私も、コーヒーとおやつの癖が付いちゃった
胃もたれや胸やけを放置すると
芋づる式で様々な未病症状を引き起こしちゃいます！
栄養不足ってことは「貧血」にもなってしまうということ
慢性炎症の病気だって引き起こします
例えば、
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎など
よく聞くでしょ？
それを改善するには
ズバリ！
生のキャベツ！
なぜ、「生のキャベツ」が良いのか？は次回お伝えしますね。
私は４日から「生のキャベツ」食べてます
そして、今日は「七草粥」の日でもありますね。
ご自分の身体を労わってあげてください
🍀住所 愛知県一宮市羽衣1-2-13
🍀℡ 090-4862-6100
🍀営業時間
平日11時〜20時最終受付
土日祝日14時〜20時最終受付
🍀定休日 毎週月曜日、第三火曜日（祝日の場合は翌火曜日）
🍀完全予約制
ご予約やお問い合わせはお気軽に公式アカウントからどうぞ😊
