心と身体のバランスを整えるサロン グリーンガーデン
10年間病院で処方されたお薬でも
高い漢方薬飲んでも
手湿疹が改善しなかったのに
たった半年間の食事改善でキレイな手になった！
それは『未病ケア予防医学』に出会ったから！
からだは食べた物で作られる！
と言うことを実感し感動
正しい美容と健康をわかりやすく伝えたい！
と言うことで日々普及活動に取り組んでいる
予防医学栄養セラピスト®認定講師の吉田真由美です
2022年はどんな一年でしたか？
私にとってはたくさんの出会いとチャレンジの一年でした
長いですが、読んでいただけると嬉しいです
１月
「予防医学栄養セラピスト®認定講師」に受かったことです
受かったからこそのスタートでもありますよね。
半年前からのチャレンジで本当に「三度目の正直」の合格でした
予防医学栄養セラピスト®養成講座３級２級を通じて、
一人でも多くの方に、未病ケア・予防医学の知識を正しくわかりやすく、
美容と健康の普及活動に努めます
私にとっての人生の転機でもある栄養学。
ただ単に、野菜をたくさん食べる、お肉よりお魚を食べる、などの
「点」と「点」の情報ではなく
身体がどのように働いているのか？といったメカニズムから学び、
食べる栄養素が身体の中でどういう働きをしてくれるのか？
「点」と「点」が結ばれて「線」になっていく感じなんですよね
知識だけでなく食事を変えたことで手湿疹が消えて
本当にキレイになったことなども踏まえてお伝えしていきます
２月からは
お仕事だけじゃなくて「やってみたいな」「おもしろそうだな」
と自分の心が喜ぶことにチャレンジ！
マルシェに出店させていただいたり、
クリスタルボール演奏会に行ってみたり
モザイルタイルでのワークに参加したり、
たくさんの方との出会いもあり、たのしく参加させていただきました
そして、お客さまと京都日帰り旅行にも
５月６月と
大好きなMr.Childrenのライブに行ってきました！
ナゴヤドーム（名古屋）と長居競技場（大阪）
三年ぶりのミスチル！本当に楽しかったしうれしかった
改めてミスチルLOVEだな～
７月
二年前に受けていたコーチングセッションを再スタート
やっぱり私にはコーチが必要なんだな！と実感。
人間だから凹む時もあって当たり前なんだよね。
でもね、ズルズル引きずるのがイヤなんだよ～。
知識ではわかるんだけど、セッション受けて引き上げてもらった方が
断然早いし、また新たな気づきがあって面白い
そして、なんといっても同じセッションを受けていた方たちとの出会いが
私を大きく成長もさせてくれました
８月
コロナになりました
微熱が５日間続きダラダラと過ごしていましたね。
嗅覚は全くなくなったので食べる物すべての味がしない
匂いってこんなに大事なんだ！！と実感しました！
1ヶ月くらいかけてゆっくり回復したんだけど、
こう言う時って、神様から
『休みなさい！』って言われてるんだよね
『自分を許す』ことをしようと思いましたよ
９月
何年振りなんだろう？
旦那さんと河口湖は富士山を見に行こう〜と
一泊旅行へ
残念ならが天気に恵まれず富士山は見れなかったけど、
見れなかったからなのか？
来年は富士山に登ろう！！
ひらめいてしまったのです
１０月
富士山登頂を決めたので、まずは近場の金華山へ
イヤイヤだった旦那さん引き連れて😂
登り切ったら清々しくて、文句言ってた旦那さんも、
今度はいつ行く？とノリノリに
なんでもチャレンジしてみることですね
登山は毎月、行くようになりましたよ
そして、１０月は私の中でのビッグイベント❣️
コーチングセッションの仲間と東京で会う
この3日間が、さらなる
私の成長へと繋げてくれました！
未来に向けての語り合い
どうありたいか？
どこで何をしていたい？
どんな人と出会っていたい？
直感でイメージして書いてみる
現状を考えてしまうと書けないので
「ブロック外し」としてスプーン曲げに挑戦
気持ちよくグニャっと曲がりました。
未来は自分で作れるんですよね
１１月は東京からのテンションのままで
伊勢神宮参拝へ行ってきました
初詣や朔日参りには神社仏閣へは行くけど、
本当の意味なんて分かっていなかったんですよね。
みんなが行くから行くって感じ。
それが、神様とは？
自分はどこから生まれてきたのか？
日本の教科書には載っていないことなども知れて
とても嬉しかったし、日々の生活をもっと丁寧に生きようと決めた日でもあります。
そんな伊勢神宮から帰宅後
風邪を引き、神様からのストップがかかり
自分のエネルギーを整える時間になりました
１２月
ひすいこたろうさんと武田双雲さんの講演会をオンラインで参加
この一年、心がけてきたことは
「楽しそうだな！おもしろそうだな！」って
ワクワクすることをやろう
このワクワクが自己中心的なことだと「あ、違った！」
なんてことになるんだよね。
みんながワクワクすることだったり、誰かのお役に立てることが正解なんだなって
この講演会に参加して改めて気づかせていただきました。
2023年は誰かの喜ぶ顔をイメージしながら
自分もワクワク楽しいことをやっていこうと思います。
仕事もプライベートもみんなが健康にイキイキと笑顔で過ごせるように
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