心と身体のバランスを整えるサロン グリーンガーデン
10年間病院で処方されたお薬でも
高い漢方薬飲んでも
手湿疹が改善しなかったのに
たった半年間の食事改善でキレイな手になった！
それは『未病ケア予防医学』に出会ったから！
からだは食べた物で作られる！
と言うことを実感し感動
正しい美容と健康をわかりやすく伝えたい！
と言うことで日々普及活動に取り組んでいる
予防医学栄養セラピスト®認定講師の吉田真由美です
毎回歯磨きして出血していませんか？
３０歳以上の80%の方が歯肉炎や歯周病なんだとか！
そう言う私もそうでした
なので、この微々たる量の出血が毎日続いたら？
最近は、歯医者さんにメンテナンスに行かれる方がすごく増えましたよね。
私も必ず3ヶ月に１回行ってます！
（もちろんエステには毎月行ってますよ💓）
毎日の歯間ブラシやデンタルフロスを使ってキレイにすることで、炎症が予防できますね
なので、しっかりと歯や歯茎のメンテナンスをしてください
でもね、
なぜ歯茎が炎症するのか？
食生活の乱れによる栄養不足が原因！
鉄やタンパク質不足により
粘膜（唾液）が減る
歯茎が痩せ細る！
そして、免疫力も落ちてきます
もちろん加齢もありますが
お砂糖や油が多いとお口の中も
ベタベタ〜
ネチョネチョ〜
虫歯リスクも上がります！
毎日のメンテナンスと
しっかりと栄養の摂れたお食事が本当に大切
私は８０歳までは自分の歯でお食事したい❣️
実は昔から『歯並びキレイだねぇ』
とよく言われてきました
ニコッと笑うと素敵
なぁんて言われちゃうと
嬉しくなっちゃう
これは母譲りなので感謝しかありません💓
貧血さんも貧血じゃない方も、
こんな些細なことだけど、
見逃さないでくださいね
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