心と身体のバランスを整えるサロン グリーンガーデン
予防医学栄養セラピスト®︎認定講師の吉田真由美です😊
健康志向が高まってプロテインやビタミン剤などのサプリメントを飲んでいる方が増えましたね
サプリのテレビショッピングを見ていると
『身体に良さそうだから飲んでみよう』
『お肌がキレイになるかも❣️』
ついついポチってしまいそうになる今日この頃😳
私的にはマーケティング戦略を
勉強したくなります💦
サプリメント＝健康補助食品
その成分は
あなたの身体にしっかりと吸収されていますか？
飲んでいるから安心
なんて思っていませんか？
食生活を変えるのはイヤ！
作るのめんどくさい！
Uber eats便利なんだよね
毎日の晩酌最高〜🍻
頑張ったご褒美にスイーツ🍰
毎日幸せ〜〜
ちょっと待って
身体の中は炎症だらけ
食べた物は消化吸収されてないよ
せっかく買ったのにドブに捨ててるようなもの
サプリメントを飲むな！ということではなくて、
食生活を整えることも大事💖
胃腸が弱っていたり
炎症を起こしていては
食べた物もサプリメントも吸収できないんです😭
身体は食べた物の消化吸収された物でできています
サプリメントで完璧な栄養補給もできない
食生活を『出来ることから変える』
サプリメントは補助的役割
だから
✨食事が8割サプリ2割✨
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