心と身体のバランスを整えるサロン グリーンガーデン
実は、8月コロナになりました
食事を気をつけて
適度にヨガして
毎日お風呂に入って
7時間の睡眠
普通に過ごしていたのになぁ
でも、ちょっと疲れてるな…
無理してるな…と思った直後でした
37.4度の発熱
首、肩、背中の痛みに始まり
喉の痛み、嗅覚の異常
お水さえマズイ！
味がわからない！
という訳で、１０日間の隔離生活
回復するまでのんびりしよ〜
って思ったけど
なんだか一週間経っても調子が悪い
『私ってこんなに怠け者だっけ？』
と自分を責める気持ちが顔を出す💦
『食事がほとんど摂れてないから仕方ないよ』
『無理してたんだよ、休めば良いじゃん』
という気持ちとが
頭の中でモヤモヤ
ついに、１０日間経過して『自由だ〜！』
と思った矢先！
パソコンの画面が壊れて入院
『えー！仕事できないじゃん！』
自分でやったんだけどね💦
でもね
神様が『また無理して1人で頑張る気か！』
と言われたようでした
不得意なことは得意な人にお願いする
自分一人で頑張り過ぎない
自分を褒める
もっと遊びを充実させる
と決意したのであります！
もともと決まっていた予定は
リアルでお会いして楽しくできて
なるようになるんですね
今は、ご飯が美味しくいただけて
楽しくお仕事ができる
アロマや香油の香りに包まれて
ゆったりペースで過ごしています
心と身体のバランスを整えることの大切さを
自ら体感した1ヶ月となりました🧡
予防医学栄養セラピスト®︎養成講座でも
しっかりとお伝えしていきますね。
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