眠い。 スマホ一日5時間以内 というのを決めている訳ですが、 今日は集中力があまり無い日でした。
今 アパートの外工事していて、日照権もなく、太陽の光を浴びれないので、朝の目覚めが悪かったかも、しれません。
今月は、まだ本1冊しか読んでません。
この本を読み終わっただけですね。
小説の人間たちて皆んな言葉を持っていて、自分を冷静に見られる人たちばかりですよね。
思考力が高いというか。
今は、 別の小説を50ページくらいしかまだ読んでないですね。
それはそうと、 体重が過去最高となってしまい
ダイエット計画立てています。
食事日記みたいなのも 書いていいでしょうか。
てか書いておきます。
月に 3キロまでが限界だと思います。急激にダイエットをすると、身体の恒常性により戻そうとするんです。
3.4ヶ月 で 今より 5キロはゼッタイ痩せたいので 中期計画入ります。
今まではゆるっと 自分が丁度いいな、て体型でそんなに気にせず 過ごしてましたが、
なんせ 今 働いてないから 代謝が落ちてるし動かないし。あっちゅうま に 最高記録。
水泳 1時間 泳ぎました
交通費込みでお金かかるので 週1しか水泳市民プールに行けないけど。。
ランニング週2が目標で、今15時ー16時の間
ジョギング出来そうな時間あるのでやろうかなと。
明日から ダイエット計画も テーマにしなきゃな笑
好きな声優ユニットの会員に今日はなりました！
5月に 名古屋でライブがあるみたいなので、3月末の応募に当たりたいなて！
好きな声優さんがいらっしゃるので一緒に楽しみたいなぁと。
おやすみなさい〜