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本日の体重。
前日比-１００ｇ
停滞期中につき、あと６日間ほどは変わり映えのしない体重が続きます
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昨日のお食事
【朝】
バターコーヒー
【昼】
豚肉と野菜の中華炒め（豚肉・ほうれんそう・まいたけ・ナス）
温玉キムチ（温泉卵・キムチ・刻みネギ・しょうが）
カマンベールチーズ
蒸しカボチャ
シャインマスカット
【夜】
鶏肉の蒸し焼き（水菜・トマト）
カボチャと卵のサラダ（カボチャ・卵・チーズ・キュウリ）
コンソメスープ（玉ねぎ・ニンジン・キャベツ）
豆乳
昨日の運動
ウォーキング：５０分
ヨガ：１時間１０分
ストレッチ：１０分
プランク１２０秒
スクワット：５０回×２
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昨日のお昼のこと。
ご飯を食べようと炊飯器を開けたら・・・
ご飯が入ってなーーい
そういえば、残ってたご飯ぜんぶ娘のお弁当に詰めちゃったんだった
慌てて冷凍してあるブランパンを取り出そうとしたら・・・
パンも入ってなーーーーい
そういえば、昨日のが最後の一枚だった
今までなら、
「じゃあ今日は炭水化物（糖質）抜きでいいっか
なんならありがたい・・・
」
って感じだったけど、今は減量ペースを落とすため少しずつ糖質量を増やしてる最中
できれば減らしたくないわ・・・
ということで、糖質のかさ増し用に、本当にひさびさ
果物を食べてみました
冷蔵庫に入ってたシャインマスカット（頂きもの）
ブドウはあんまり好きじゃないんだけど、シャインマスカットだけはみずみずしくて好きなのよねぇ
おひさしぶり～
の気持ちで一粒食べてみたら・・・
う・・・・甘いっ
まるで砂糖を丸ごと食べているかのようで、ちょっとキツイ
シャインマスカットって、確かに甘い果物だけど・・・
こんなに甘かったっけ
あまりの甘さに、２粒食べるのが限界でした
今までの私なら、余裕で１房食べてたわ
甘い物を摂り過ぎていた頃って、甘さに対する感覚も鈍くなっていたんだろうか
そう言えば、辛いもの大好きな人も、どんどん辛さに鈍感になっていくもんね（そして激辛王になる）
甘い物としばらく距離を置いたことで、感覚を１度リセットできたのかもしれない
そして、必要以上に「甘さ」を欲しがらなくなってる自分自身にもちょっと驚きました
道のりは長いけど、甘い物依存はちょっとずつ改善されているようです
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