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前日比-100g
今朝から生理が始まったので、生理前のミニ停滞期もこれにて終了(のはず)
一般的には、生理中はむくむとか、体重落ちないって言われてるようだけど、私の場合は逆
生理中は一気にむくみが取れて、体重も減少傾向にチェンジ
「今は停滞期」とか「今は痩せ期」って教えてくれる便利なアプリもありますが、全ての人に当てはまるわけじゃないので要注意かなって思います
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私の「1人で食べてると早食いになっちゃう問題」について。
(詳しくはこちら → ★ )
40代にもなって早食いに悩んでる人も少ないだろうけど、私にとってはかなり悩ましい問題なの
でね。
昨日ついに、解決方法を見つけたかもしれません
名づけて
脳内食レポ法よ
食事の用意ができましたら、
「私はこの道20年の食レポタレント、みどり子。今、特番用の食レポを撮影中よ」
という痛々しい妄想を始めます
↓↓以下妄想↓↓
私)さっそくアボカドサラダを頂いてみたいと思います
私)口の中にアボカドの旨味が広がりますね~
ーーーここで鬼プロデューサー登場ーーー
鬼)ちょっと~~みどり子ちゃ~~~ん
鬼)そんな食レポじゃ使いものにならんよ
鬼)もっと本気見せてよ~
私)も・・・申し訳ございません・・・
私)全力でやります!撮り直しお願いします!
私)さっそくアボカドサラダを頂いてみたいと思います
私)アボカドのねっとりとした濃厚な旨味が、はるかブラジルの地平線のように口中に広がっていきます
・・・・・・・・
・・・・・
・・・
こんな感じで、脳内に食レポシーンを展開しながら食べていくのです
大真面目です
「味をできるだけ複雑に考える」ことによって、食べるスピードを劇的に減少させるという、(自称)画期的な方法よ
早食いって、私の場合「無意識にひたすら胃に食べ物を詰め込んでしまう」のが原因。
一口食べるごとに味を意識すればいんじゃないか
ということに気づいたのです
妄想なんて誰にもバレやしないから、恥ずかしくないしね
(ここで暴露しちゃってるけど・・・)
しばらくは脳内鬼プロデューサーと二人三脚で、早食い矯正していきたいと思います