８月最終日なので、今月のまとめです
まずは今月の体重変化
今月はお盆の時期と言うこともあり、やらかし（食べ過ぎ事件）が多々ありました
それを考えれば、３．６ｋｇ減という結果はまずますじゃないかなぁと思います
７０ｋｇ台の頃と同じペースで減量できているのは我ながらスゴイわっ
自分で褒めて伸ばすタイプ
今月のグラフはこちら
ガクンと落ちて止まって、またガクンと落ちて止まって・・・という減少期が、８月の特徴でした
何だろうねこれ・・・。
やっぱり乱れた食生活が原因かしら。
身に覚えがありすぎる・・・ふへへへ
今月のウォーキングwithアフロ丸（仮名）の成果はこちら
２日は風邪、６日・１０日は台風とゲリラ豪雨でそれぞれお休みでした～
続いて、過去３ヵ月のグラフはこちら
６月、７月と比べると、やっぱり８月のブサイクな減り方が気になるわ
９月はもうちょっと食生活を整えねば
出ちゃうのよ
たるんだ気持ちが
グラフにも
（ヨガばばあ心の俳句）
ついでに、過去６ヵ月のグラフ
スタート時８５ｋｇっていうのは、私の希望的観測に基づいた推定なので・・・本当は８６、７ｋｇあったと思います・・・・言いたくないけど・・・
そう考えると、４ヵ月半で２０ｋｇは減量できたのかな
目標体重が最初６４ｋｇだったので、グラフ上ではあと一息になってますが・・・
６０ｋｇに変更したので、達成まであと５ｋｇもあるＹＯ
今のダイエットは「辛い」とか「大変」という感覚が全くないので、とりあえず６３ｋｇになるまではこのまま続けていく予定です
そこから先はリバウンド防止のため、ちょっぴりペースを落とすつもり。
これくらいならキープできる
これやっちゃうと増える
という感覚を自分なりにつかんでいけたらなぁ、と。
ともあれ、あと少しだ
ゴールが見えてきた～～～
------------------------
ブログ村に参加してます
ダイエットに役立つブログがいっぱいですよ