こんにちは！
本日の体重。
ここ５日間の体重変化は
６９．９ → ６９．７ → ６９．８ → ６９．７ → ６９．８
となっております。
うーん！
気持ちいいくらいの停滞期(笑)
これがあと１週間も続くんですよね(；´∀｀)
毎度ながらイヤだな～(笑)
停滞期は水分溜め込み期なので、ちょっと水分を摂り過ぎると翌日数百グラムどどーん！と増えたりします。
ですが、所詮は水分。
脂肪が増えているわけではないので、そこは広い心で許して差し上げましょう。
特に今は暑いですからねぇ・・・。
水分を控えると、熱中症のリスクが高まります。
四の五の言わずにたくさん水分とって、思う存分むくみましょう！（開き直り）
ファミマ様でバターコーヒーを１週間分まとめ買い。
（そろそろ店員さんの間で「バターコーヒーばばあ」とかのあだ名が付きそう。。。）
試し始めたのがちょうど停滞期と重なったため、正直なところ効果のほどはさっぱり分かりません(￣▽￣;)
（なぜ減少期に試さないのか・・・ｗ）
けれど、上質オイルはたんぱく質以上に摂りにくいですから、足りない栄養を補給する、くらいの気持ちでもう少し続けることにします。