こんにちわー！
だいぶまた日が空き、
今回はport studioでの朝ヨガ。
今回はイベントと言うこともあって少し長めに、そしてゆるーりと☆
なるべく背筋を伸ばす動きをし、
朝から仕事がさくさく
はかどるようにと、
願いを込めながらレッスンさせて
頂きました。
最後は、お茶でみんなでまったり
懇談会笑。
楽しかったなー！
また地域によって体の使い方、
癖が変わってくるんだなと昨日は
妙に納得した日でもありました。
都市部から離れると
逆にみんな柔らかかったり
都市部に住んでるからってヨガを
皆がやっていて上手いとは限らないと。
要は、身体をどれだけ
リラックスした状態で、
が鍵なんですよね、ヨガって。
硬いと思ってる方は是非、
思い切ってどっか違う土地に行って
自分を解放してあげるのも
手かなぁと思います。
《クラスを受けて頂いた皆様へ》
お越し頂いた皆様
ありがとうございますね。
ちなみにお誘い頂いたパーティ
昨日は髪を切りに行っていて
間に合わなかったので、
行かれませんでしたが、
次回また時間が合えば伺わせて頂きます！
ちなみに、朝ヨガ次回からは
私の担当は火曜日になります！
また詳細が決まり次第
UPしますね☆