昔は、間違ったダイエット法ばかりして、結構無理なコトも…
例えば、
単品ダイエット。
バナナ、りんごダイエットとかいうやつ
体に付ける低周波？ダイエットとか？
痩せるサプリメント…とか？
どれも効果を感じられず、断念。
浅知恵だったワタシは、ダイエットの意味も知らず、
ただ痩せたい！の一心。
でも自分でご飯を作って、食べて、
これまでの食生活を見直してみたら
自然と痩せていきました。
ダイエットに必要なことって、
自分の体質を知り、生活を見直すことなんだよね
ってエラそーに言ってますが、まだまだ勉強中
みなさんは間違ったダイエット法をしないでね
