身体で注目したいのは...

それは"腸"です

ただ便を出すだけではありません。

実は食べ物の通り道の中で1番長く

約7m

生き物でいうシャチと同じくらいなんです

身体は食べた物で支えられてます。

肉・魚・大豆のタンパク質は

私達の身体をつくり

炭水化物は

エネルギー源

脂質は

エネルギー源でもあり、体を守る

ビタミン・ミネラルは

身体の調子を整える

これらの栄養素を身体に入れるために

必要な"吸収"という働きをしてくれるのが

"腸"です。

腸って実は凄い働き者なんです